大家好，金丝家常如果您还对金丝南瓜的南瓜家常做法不太了解，没有关系，法金今天就由本站为大家分享金丝南瓜的丝南家常做法的知识 ，包括金丝南瓜的做法家常做法窍门的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的窍门问题，下面我们就开始吧！金丝家常

本文目录

1. 手撕金丝馒头的南瓜做法
2. 黄金栗瓜的正确吃法
3. 金丝绞瓜饺子馅配方

手撕金丝馒头的做法

金丝馒头的做法步骤

1白面团。酵母用温水化开，法金取300克面粉
，丝南加一大勺白糖，做法用筷子搅散至无干粉
 。窍门

2揉成团后，金丝家常静置5分钟。南瓜

3使用折叠法
，法金继续揉成光滑而不粘手的面团。上盖保鲜膜醒发10分钟。

4南瓜去皮
，洗净后切薄片 。

5放入微波炉里，高火叮6分钟。取出后 ，稍放凉，再用料理机打成南瓜泥
。

6取300克面粉，加一大勺白糖 ，酵母粉，倒入南瓜泥和适量牛奶，用筷子搅散至无干粉。

7揉成团后，醒5分钟
 ，再继续揉成光滑不粘手的面团。

8盖上保鲜膜醒发10分钟。

9将黄面团擀成长约40公分 ，宽20公分的长方形。

10刷上一层植物油 。

11折叠后再刷上一层植物油。

12然后切成0.3公分左右的面条，并刷上薄薄一层植物油防止粘连。

13将白面团也擀成长约30公分，宽15公分的长方形 ，厚点薄点都可以，根据面案大小掌握

14将黄面条展开 ，用手慢慢拉长，铺在擀好的白面团上。

15将白面团紧紧卷起，卷成圆柱体，用手轻搓均匀 。

16切成大小均匀的面坯，6-7等分。

17放入蒸笼里加盖发至一倍半大小。冬天里为加加快发酵速度 ，可以先在锅里放些水，烧到60度左右，关火后，再将蒸笼放上去发酵
。

18开火将水烧开后，大火蒸15分钟
，再关火捂3-5分钟 ，即可开盖。

黄金栗瓜的正确吃法

一
、油炸金瓜条

1、产品特点：

外脆里嫩，口感绝妙，香锐而浓长
，味精而幽远 。

2 、主要原料：嫩金瓜（皮色未转黄之前）、鸡蛋、面粉、生粉 。

3
、备用调味：精油
、盐 、味精、胡椒粉 、椒盐。

4、操作流程 ：

金瓜→去皮、去籽→洗涤→切条→腌渍→拌粉→沾糊→油炸→捞出→撒盐→成品。

5 、操作要点
：

⑴选瓜：选用嫩金瓜 ，用刀切开 ，去皮、去籽 、洗净。

⑵切条：将洗净的金瓜切成0.8cm见方的瓜条 。

⑶腌渍
：放少许精盐、味精、胡椒粉腌渍10分钟 。

⑷拌料
：将瓜条先拍上生粉 ，后沾全蛋糊（全蛋糊由面粉 、精盐 、味精 、鸡蛋调成）。

5
、油炸 ：当锅烧热放油约1000克左右 ，烧至约120℃时，将备好的瓜条放入油中炸制，炸熟后捞出 ，待油温再次升高时，放入复炸至金黄色捞出。

6 、撒上少许椒盐，即成品。

二
、金黄双瓜

1 、产品特点
：

外型美观，色调别致 ，脆嫩爽口 ，风味独特 ，可补中益气。

2 、主要原料 ：黄金瓜（老熟） ，佛手瓜（嫩）
。

3
、备用调料：葱 、味精
、精盐、胡椒粉 、精油。

4、操作流程：

⑴金瓜→去皮、去籽→洗涤→蒸煮→出丝→漂洗→沥干

⑵佛手瓜→去皮、去籽→洗涤→切丝→腌渍→去水

⑶起油锅→两瓜丝搅拌→上调→成品

5 、操作要点 ：

⑴金瓜、佛手瓜：将两瓜均切开，去皮去籽，洗净 。

⑵蒸煮 ：将洗净的金瓜蒸煮约8-10分钟（用筷子轻轻插入即可），捞出后浸入凉水出丝 、漂洗沥干。

⑶切丝 ：将洗净的佛手瓜切成宽为2毫米 ，长为6-8厘米的细丝 。

⑷起油锅 ：当油温升至100℃即停火 ，将两瓜丝倒入油锅中搅拌均匀 
，并放入调味品即成品
。

凉拌金瓜

原料 ：老熟金瓜（又名金丝瓜 、搅瓜）1个 ，黄瓜1根
，蒜末10克 ，姜末3克，白糖5克，香醋30克 ，麻油10克，味精2克 ，精制盐3克。

制作：

1
、将金瓜洗净后，切成两瓣，剜去种子及瓜瓤，置冰箱冷冻室（-18℃）冷冻半天以上，食用前取出解冻；

2
、将解冻后的金瓜用筷子扒搅出瓜丝 。黄瓜洗净切丝；

3
、金瓜丝用凉开水洗一下 ，沥水后 ，拌入黄瓜丝 ，加入蒜 、姜、醋 、糖 、味精等调料，拌匀装盘。

吃口特点 ：黄绿相间，清脆爽口
。

营养评析：金瓜是西葫芦的一个变种。瓜肉呈丝状
，如粉条，清脆爽口 ，有“植物海蛰”的美名 。且高钾低钠（152:0.9），低热值（100克含14千卡），对保护血管、维持正常血管有益。黄瓜含丙醇二酸，能抑制碳水化物转化为脂肪的过程 。这是一道利尿、护肾、降压、减肥的保健菜肴。

八宝金瓜盅

基本特点外润香，内甜爽
，是一道很好客上菜

基本材料金瓜（南瓜）一个约600克，糯米300克，糖制冬瓜片25克 ，熟莲子25克 ，熟冰肉50克，核桃仁25克 ，熟芝麻仁20克
，柿饼25克，橘饼25克  ，葡萄干20克，白糖500克
，葱珠油15克，生油750克、

1 、先将金瓜刨皮 ，在瓜顶部的三分之一处切开盖留用，用刀修整成原来的形状（即保持整个瓜的造型） 。同时挖去瓜内瓤籽并洗净。再将炒鼎洗净烧热，倒入生油 ，候油热至温度约200摄氏度时，把金瓜连盖放入油中炸过 ，捞起待用 。

2
、将糯米洗净 ，放进大碗或鲍盘，加入少量清水抹平 ，放进蒸笼炊20分钟至熟透取出 ，便成糯米饭待用。

3、将冰肉、糖冬瓜片、核桃仁、柿饼、橘饼均切成细丁。再把白糖250克 ，放入糯米饭内搅拌均匀，然后放入冰肉、核桃仁、柿饼、橘饼、糖冬瓜丁和熟芝麻 、莲子 、葡萄干、葱珠油搅拌均匀 ，装进金瓜里
，用大碗盛着待用。

4、把金瓜放进蒸笼炊15分钟至金瓜熟透为准，取出盛入餐盘。再将炒鼎洗净 ，放入白糖150克 ，清水80克煮滚。滚至白糖全部溶化时
，用薄淀粉水勾芡淋在瓜面上即成。

金瓜排骨盅

【主料】：

金丝南瓜一个，肋排一斤。

【辅料】 ：

红枣8枚 ，当归、枸杞、玉竹、扁豆 、山药、百合 、莲子 、莲米 、苡仁各少许。

【过程】：

1)沙锅放水，将所有辅料入沙锅小火煮。

2)肋排剁小块，焯水，也放入沙锅 ，倒料酒大火煮开后改小火。

3)南瓜洗净，在距顶部1/3处切开，挖去瓜子瓤，可以雕刻成自己喜欢的形状。

4)肋排煮到9成熟时装入南瓜盅 ，盖盖，入笼蒸10分钟左右。

金丝绞瓜饺子馅配方

1.肉馅儿  ：1.5斤五花肉 ，1斤金丝绞瓜，5瓣大蒜，2两花生油（猪油更好），1匙香油，1匙鸡精，1匙十三香，2匙食盐
，2匙老抽，5匙生抽。

2.素馅儿：2.5斤金丝绞瓜，3个鸡蛋 ，0.5斤韭菜（大葱亦可
，2棵），2两花生油，1匙香油，1匙鸡精 ，1匙十三香，2匙食盐 ，3匙生抽 。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。